EXPLORANDO O EFEITO DA ATIVIDADE FÍSICA NO COMBATE AO ESTRESSE PERCEBIDO ENTRE ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
atividade física; estresse percebido; estudantes universitários; saúde mental; mecanismos de enfrentamento.
estresse percebido entre estudantes universitários tornou-se uma crescente preocupação de saúde pública devido à sua associação com sofrimento psicológico, redução do desempenho acadêmico e comportamentos de enfrentamento desadaptativos. Embora a atividade física seja amplamente reconhecida por seus benefícios físicos e psicológicos, seu papel específico na mitigação do estresse percebido em populações universitárias ainda permanece pouco explorado, particularmente em contextos como instituições de ensino superior brasileiras. Este estudo tem como objetivo examinar o efeito da atividade física sobre o estresse percebido entre estudantes de graduação da Universidade Federal Rural do Semi-Árido (UFERSA), campus Mossoró. Será utilizado um desenho quantitativo, transversal e correlacional. Os dados serão coletados por meio de um questionário estruturado autoaplicável, composto pelo International Physical Activity Questionnaire – Short Form (IPAQ-SF) para avaliar os níveis de atividade física e pela Perceived Stress Scale (PSS-10) para medir o estresse percebido. O estudo incluirá aproximadamente 100 estudantes de graduação com idade igual ou superior a 18 anos, selecionados por meio de uma técnica de amostragem não probabilística por conveniência. Estatísticas descritivas e análises correlacionais serão realizadas utilizando o software estatístico JASP para examinar a relação entre atividade física e estresse percebido. Espera-se que níveis mais elevados de atividade física estejam associados a níveis mais baixos de estresse percebido entre estudantes universitários. Os resultados devem contribuir para uma melhor compreensão do papel da atividade física como fator protetor contra o estresse psicológico em ambientes acadêmicos. Além disso, o estudo pode fornecer evidências para apoiar o desenvolvimento de estratégias de promoção da saúde universitária voltadas à melhoria da saúde mental e do bem-estar dos estudantes por meio de intervenções comportamentais acessíveis, como a atividade física.